Η τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ορίζεται ως η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
Ο ύπνος στο τιμόνι είναι μια από τις μεγαλύτερες αιτίες θανατηφόρων τροχαίων ατυχημάτων στους δρόμους της Ευρώπης. Σύμφωνα με έρευνες ένας στους τέσσερις οδηγούς (24%) έχει κοιμηθεί πάνω στο τιμόνι για λίγα δευτερόλεπτα έστω και μια φορά στη ζωή του, ενώ ένα ποσοστό της τάξης του 12% είχε ή βρέθηκε πολύ κοντά στο να πάθει κάποιο ατύχημα.
Πώς αντιμετωπίζουμε την υπνηλία κατά τη διάρκεια της οδήγησης;
- Ένας μικρός ύπνος 15 λεπτών αρκεί ώστε να καταφέρετε να οδηγήσετε καλύτερα και με ασφάλεια.
- Προσπαθήστε να διατηρηθείτε σε εγρήγορση με αύξηση της μουσικής, άνοιγμα του παραθύρου, συζήτηση με συνεπιβάτες ή με καφεϊνούχα ροφήματα.
- Αν υπάρχει συνοδηγός καλό θα ήταν να παραμείνει ξύπνιος/α.
